Training

California Pilates

Einzigartig in Zug! Erlebe eines der effektivsten Workouts für den ganzen Körper. Wir bieten dir das Knowhow und ein Team mit 20-jähriger Fitness Erfahrung. Die energiegeladene Stimmung in schöner Loftambiente wird deine Fitness und dein Wohlbefinden auf einen bisher ungeahnten Level steigern.

Das ultimative 50 minütige Ganzkörper ­ Workout verbindet die drei wichtigsten Fitnesselemente.

Kraft

Unterstützt durch das innovative Federsystem trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht effektiv jede Muskelgruppe.

Ausdauer

Durch die hohe Intensität des Workouts und keine Pausen zwischen den Übungen bleibt deine Herzfrequenz stetig erhöht.

Stretching

Die einzigartigen Eigenschaften des Pilates Reformers II trainieren deinen Körper in die Länge und erhöhen deine Flexibilität.

CaliforniaPilates – Dein Ganzkörper-Workout für einen spür- und sichtbaren Erfolg. sowie ein neues Körpergefühl. Ein erfolgreiches Training, dass viel Spass macht.

Die CaliforniaPilates Kurse auf dem Allegra Reformer2 sind nicht ohne Grund eines der angesagtesten und erfolgreichsten Trainings. CaliforniaPilates ist das favorisierte Workout der Hollywoodstars, Topmodels und Profisportler. Die einzigartige Methode für einen perfekt gestrafften und fitten Körper gibt es jetzt endlich auch in Zug.

Das ultimative 50-minütige Ganzkörper-Workout verbindet Cardio- und Muskeltraining mit den Grundprinzipien von Pilates. Somit sind im Training bei CaliforniaPilates Ausdauer, Kraft und Stretching vereint. Jede der einzelnen Übungen trainiert den Core-Bereich und zusätzliche weitere Muskelgruppen. Durch eine kurze Wechselzeit von einer in die nächste Übung wird das 50-minütige Workout besonders effektiv ausgenutzt, und es sind schnell Resultate erkennbar

Das Training auf dem Pilates Reformer II bei CaliforniaPilates  ist somit:

  • Intensiv

    langsame und kontrollierte Bewegungen (bei jeder Übung) aktivieren die Tiefenmuskulatur und fördern die intramuskuläre Koordination.

  • Effektiv

    innerhalb einer Einheit von 50 Minuten werden bis zu 800 Kalorien verbrannt und Trainingsergebnisse sind nach    wenigen Einheiten sichtbar.

  • Innovativ

    eine neue Methode, welche die drei wichtigsten Fitnesselemente Ausdauer, Kraft und  Stretching in Perfektion vereint.

Einzigartig: Du trainierst auf der neusten Generation des Pilates Allegra2 Reformer Gerätes.

Der Pilates Allegra Reformer 2

Die neueste Generation des Reformer II von Pilates in Sacramento, Kalifornien gibt es in dieser Kombination mit Pilates-, Kraft- und Ausdauertraining mit Stretching nur in Zug. Die innovative Maschine ist mit dem bedienbaren und längsverstellbarem Bügel als Ausgangslage verschiedener Übungenen einfach bedienbar. Der beweglichen Mittelteil mit den
längsverstellbaren Kabelzügen ermöglicht dir ein perfektes und effektives Workout. Durch die Vielzahl an möglichen Übungen bleibt das Training immer abwechslungsreich.

10 Gründe warum CaliforniaPilates süchtig macht:

01. Persönliche Community in exklusiver Loft-Ambiente.
02. Effektiv wie ein Personaltraining, aber zu geringeren Kosten.
03. Schweisstreibende motivierende Kurse mit Individualität.
04. Sicheres Workout, da jede Übung professionell angeleitet wird.
05. Hohe Intensität und geringer Zeitaufwand.
06. Kardiovaskuläre Ausdauer wird gestärkt.
07. Verbesserung der Flexibilität und Balance.
08. Fettverbrennung und Gewichtsreduktion.
09. Aufbau kräftiger und langer Muskeln.
10. Post-Kardio-Effekt: nach Workout werden Kalorien verbrannt.